odpowiedzi do

[...] sa....powodem mojej przerwy jest to ze planuje byc ojcem a bylem u lekaza i narazie nie wyglada to dobrze i kazal mi przestac to co robie wiec jak trzeba to trzeba......doradzcie mi co mam robic zeby jak najlepiej wyjsc , moze jakies suple zmiany w treningu , poprostu nie chcem zawalic tego co mam....z gory dzieki za wszystkie madre odpowiedzi

[...] jedna ma 50mg, i dzis tez wstrzyknalem sobie hcg, w 4 ml 5 tys jednostek, wbilem 1ml. i mam zamiar co 2 dni wbijac mniej. Prosze o odpowiedz co moze mi sie stac, kiedy biore hcg podczas odbloku clomidem? Z góry dziekuje. sory za skladnie i literowki o ile wystapily ale spiesze sie do pracy i po niej moze juz bede mial jakies odpowiedzi, dzieki

Witam Forumowiczów :) chciałem sie dowiedziec jaka dieta do cm3 Treca na mase miescniową bedzie najlepsza , bedzie to mój pierwszy cykl ogólnie pierwszy suplement w mojej diecie. Czekam na konkretne odpowiedzi :)

[...] co serie zwiększac ciezar i ilosc powtorzen zostawic 10/8/6/6/4 ? . Bo do tej pory to robie tak bardziej silowo , niezaleznie czy zaczynam od minusa, od plaskiej czy od plusa staram sie systematycznie co serie dokladac troszeczkę obciązenia :) czekam na odpowiedzi wasze, siemankooo! Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2014-10-28 22:11:23

[...] że raczej powinniśmy spożywać mniej węgli jeśli ważymy mniej... Biorąc z mojego przykładu: Przy wadze 103kg moje zapotrzebowanie dzienne na węgle na kg masy ciała wynosi 1.1g. Natomiast w momencie gdy zmieniam wagę na 93 zapotrzebowanie wzrasta do 1.5g (!!!) Czy to możliwe?? Czy to może jakiś błąd w dzienniku? Z góry dzięki za odpowiedzi i pomoc.

[...] inne bajery. Chciałbym to zrobić naturalnie czyli zdobyć je przez produkty spożywcze. I proszę nie pisać że na internecie jest napisane jak to robić bo mój problem jest taki że wracam do domu o 17:00 i nie o de mnie zależy co będzie na obiad na 150 g mięsa. Czy macie jakiś pomysł co mam jeść i w jakich ilościach? Za wszelkie odpowiedzi THX :)

[...] ona tylko chwilowy przyrost masy i siły a po skonczonym cyklu wszystko wraca no stanu przed cyklem. Jak to w końcu jest??? Jeżeli brać kreatynę to jaką polecacie i co brać po cyklu żeby nie było za dużych spoadków? Jeżeli kreatyna powoduje chwilowy przyrost masy i siły to jednak szkoda kasy i "zachodu" Czekam na konkretne odpowiedzi pozdrawiam

[...] mono z dextorosa przez 4tyg. jako przerwe, a pozniej wdubcyc te orotine z clotem. Po czym znowu tak samo kretke mono + dextorose przez 4tyg. Aha i jeszce jedno jest sens do kretki procz dextorozy dolaczyc tauryne? Jezeli moj plan jest zly prosze o jakies inne propozycje i podac jak brat orotine i clotouta, bo nie wiem z gory dzieki za odpowiedzi!

Witam.Mam pytanie do znawców tematu bo nie mogę znależć odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie,stosuję insuline HUMALOG 100j/ml,naboje 3ml i mam pytanie odnośnie do jej wswtrzykiwania bowiem zanim załatwiłem sobie pena HumaPen dostałem pen do GENSULIN,czy ten pen GENSULIN jest bezużyteczny do wstrzykiwania Humalogu?

[...] kyokushin ? Chciałbym zmienić dyscyplinę z MT na karate kyo. Szukam sekcji gdzie trener jak najlepiej przygotowuje uczniów do walki - zawodów, Szukam sekcji z jak najcięższymi treningami ( pompki,brzuszki,przysiady,okopywanie ud, itd ) - aż do przesady. Jeśli nie ta sekcja to może jakaś inna Krakowska :) ? czekam na odpowiedzi, Pozdrawiam

[...] chodził na siłownie i jednocześnie na treningi bede zrzucał kalorie podczas wysiłku na tereningu i ten system nie przyniesie mi efektów ;) wiec prosze abyscie mi doradzili . lepiej abym tylko iwyłacznie zaczął chdzić na siłownie , czy treningi nie mają jakiegoś wiekszego wpływu na przyrost masy ? z gory dziekuje za odpowiedzi . Pozdrawiam .

[...] producenta, czyli 3 tabsy na ok. 1 godzinę przed snem, i pytanie czy mogę do tego dołożyć 2 tabsy tribulusa? Nie ma przeciwwskazań? Czy może tribu wziąć rano? Drugie pytanie to czy proch typu bcaa + glutamina + wit.b6 mogę rozpuszczony w wodzie przechowywać kilka godzin? Nic się z nim złego nie stanie? Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] w jakim dziale dodać ten temat. Do nadchodzącej soboty, tj. 22 marca, muszę zrzucić 3,5 kilo wagi w ramach zawodów. Moje pytanie brzmi, jaki napój jest najbardziej odpowiedni do picia, aby się nawodnić jak najmniejszą ilością wypitego napoju. Dziennie mogę wypić do 800ml wody, więc jest to dla mnie bardzo ważne. Dziękuje za odpowiedzi.

[...] Erase Fast , wcześniej rok temu brałem Stimerex Hardcore , chce zrobić teraz miesiąc przerwy i zakupić właśnie coś w tym stylu nie wydając przy tym na same spalacze ~~600zł , oczywiście do tego jest dieta i pompka na siłowni , obecnie zrzuciłem w 1.5 miesiąca około 7kg , dziękuje z góry za wszystkie Wasze odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie Łukasz

[...] macie linka i wlasnie moje pytanie teraz cwicze na niej to mnie tak na******la dol brzucha wczoraj norlamnie z 30 sklonow tylko zrobilem i dzisiaj zakwas na maksa i niewiem czy to przez to ze daawno na takie lawce niecwiczylem tylko na ziemi i niemam brzucha rozciagnietego czy co???dzieki za odpowiedzi bo juz mysle ze do ****y lawke kupilem

[...] 18-24 wino 30 ed. W 10 tygodniu wyczuwalny guz pod sutkiem ale poradzil3m sobie z tym tamoxifenem i cabaserem i wszystko w normie . Badania oczywiscie wszystko w widełkach.Tak wyglada moj cykl , jestem teraz na etapie enan i wino i zostalo mi 2 tygodnie do konca cyklu . Mam 1500iu hcg , clomidu sporo. Co radzicie , dzieki za wszystkie odpowiedzi.

[...] zostawiajac oczywiscie lekko ugiete rece, aby utrzymac napiecie. A teraz do rzeczy. W filmie z treningu WODYNA widzialem, ze robi on skrocone wyciskanie, chcialbym wiedziec co daje takie wyciskanie. Jeszcze mam jedno pytanie, czy na rozwoj masy lepsze jest takie wlasnie wyciskanie skrocone, czy normalne? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] ogólnorozwojowym tzn. wszystkie partie mięśni jednego dnia w pon śr oraz pt.I chciałbym was spytać jakie ćwiczenia najlepiej na każdą partię. Mam 175 cm oraz około 61 kilo. Trzymam się zdrowego trybu odżywiania nie jadam fast foodów itp. Proszę o pomoc ;] Aha zadobre i pomocne odpowiedzi SOG'i Zmieniony przez - dawidc4 w dniu 2012-01-02 15:52:10

[...] i nic się nie zmienia mam przygotowania do sezonu i muszę szybko wznowić treningi proszę o radę odpoczywam juz 7 dni i gdy próbuje codziennie nie przechodzi byłem u lekarza zrobił badania krwi potas magnez itp w normie więc to pewnie nie skurcze w takim razie co????Nie mam pojęcia siedze przed laptopem i rozpaczliwie szukam odpowiedzi.

Zakupiłem takie o to rzeczy - AAKG treca 240kap + do tego Mega Capsy z Olimpu 300kap. Mam pytanie co do ich dawkowania? Czy dobrze rozpisałem? DT: 4kap Olimpu z rana, 2kap AAKG 30min przed treningiem i 2kap od razu po nim później 30-1h odczekać i 4kap Olimpu? DNT: ? Z góry dzięki za odpowiedzi!